Welkom
Namasté en welkom op YogaKAT, de website van yogadocent Allard Muller. Ik verzorg onder andere yogalessen voor militairen en veteranen op een kazerne in Apeldoorn en ook geef ik les bij Spirit of Yoga in Apeldoorn.
Yoga betekent verbinden. Het in balans brengen van lichaam en geest. Yoga zweverig? Welnee! Wat is er precies zweverig aan op een heel bewuste manier je lichaam en je geest blijven uitdagen in diverse bijzondere houdingen? Om te leren omgaan met de fysieke en mentale weerstand in jezelf. En dat alles in combinatie met op een juiste manier adem halen. Niets zweverigs aan toch? ;)
